Bem-vindo e obrigado por reservar um tempo para relaxar. Seu corpo e sua mente serão gratos a você. “Obrigado!”
Feche os olhos e deixe a voz suave e feminina vip transex da travestis gratidão se espalhar em seu corpo. Sinta como ela permeia suas células, penetrando nelas mais profundamente a cada respiração.
Deixe sua respiração ficar mais lenta e profunda. Inspire e expire. A cada inspiração, guie a respiração para os pontos de tensão e dureza que bloqueiam o fluxo suave e suave de energia em seu corpo. Preencha esses lugares com transex lisboa ar. Então, a cada expiração, sinta a tensão deixar seu corpo. Sinta toda a dureza se dissolver. Sinta seus músculos relaxarem em um peso confortável e entre em um profundo estado de relaxamento. Agora vou contar travestis porto lentamente até três. No três, abra os olhos e concentre-se em um ponto à sua frente. Um ponto na parede, no teto, uma árvore – o que quer que esteja à sua frente, encontre um ponto e direcione seus olhos para ele. Um dois três. Ao se concentrar no local escolhido, deixe suas pálpebras ficarem cada vez mais pesadas. Ouça-os enquanto eles dizem o que querem. Mais uma vez vou contar até três. Desta vez, relaxe e feche os olhos novamente. Você apreciará o relaxamento que isso oferece ainda mais do que na primeira vez.
Um dois três.
Sinta o peso confortável em seus olhos se estendendo para suas bochechas, para o nariz, para a parte de trás da cabeça e por todo o rosto. Sinta como cada parte do seu rosto fica suave e uniforme enquanto entra em um profundo estado de relaxamento. “Deepener” Inspire e expire. Permita que sua respiração fique mais lenta e profunda. A cada inspiração, respire para as áreas onde os pensamentos agitados permanecem em sua mente. A cada expiração, expire-os. Não permita que nenhuma tensão, nenhum pensamento, nenhum sentimento de culpa e estresse o perturbem. É importante tirar esse tempo para você. Este é o seu tempo. Alimente sua alma. Rejuvenesça seu corpo. Relaxar. Lembre-se: este é o seu momento.
Aprenda como você pode usar sua respiração para alcançar saúde e felicidade perfeitas. Expire o estresse. Respire luz. Expire a dor. Respire calor. Expire as preocupações. Respire em paz. Expire a tensão. Respire beleza. Mais uma vez, deixe-me contar até três. Abra seus olhos em três. Um dois três. Concentre-se no ponto à sua frente mais uma vez. Sinta como o cansaço afundou em seu corpo. Sinta suas pálpebras caírem. Suas pálpebras estão pesadas. Você quer fechar os olhos. Ouça o seu corpo. Aprecie a profunda sensação de calma que você sente quando fecha os olhos. Agora vou contar até dez. Enquanto conto, vou conduzi-lo pelos dez estágios de relaxamento. Continue respirando. A cada respiração, deixe que a bênção do relaxamento se espalhe ainda mais em seu corpo.
Um. Sinta a substância pesada da calma inundar seus ombros.
Dois. Sinta-o escorrer pelas suas costas.
Três. Sinta a substância do fluxo calmo e alongue-se em todas as partes do seu corpo.
Quatro. Sinta o efeito dessa substância em seus membros.
Cinco. Sinta-o nas costas e nos ombros.
Seis. Esteja ciente do peso confortável, da poderosa bênção de relaxar sentindo-se completamente em casa em seu corpo.
Sete. Afunde no chão abaixo de você. Você está completamente relaxado.
Oito. Sinta uma profunda serenidade surgir da essência do seu ser.
Nove. Você entrou em um profundo estado de serenidade.
Dez. No peso do relaxamento, seu coração e sua mente ficam tão leves que começam a flutuar. Sinta como seu coração e sua mente se unem. Seu coração e sua mente retornaram ao seu verdadeiro estado de existência e se tornaram um, flutuando pacificamente dentro de seu corpo.
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